行程概览
天数：5天4晚 主题：山水人文·摄影禅修
一、交通指南
- 文山→南昌：从文山砚山机场乘机至南昌昌北机场（约2.5小时），或选择高铁至昆明转乘至南昌西站（全程约7小时）
- 南昌→庐山：抵达后于南昌客运站乘坐景区直通车直达庐山牯岭镇（车程约2小时），建议购买庐山景区观光车票（80元/7日有效）
二、核心行程规划
- Day1：初探云中山城
上午：游览如琴湖-花径公园（白居易草堂遗址）
下午：徒步锦绣谷-险峰-谈判台，观落日余晖洒云海 - Day2：瀑布与人文印记
清晨：乘观光车至含鄱口看日出
上午：三叠泉瀑布徒步（建议乘缆车节省体力）
下午：美庐别墅-庐山会议旧址，感受历史风云 - Day3：深度自然体验
全天：五老峰徒步（推荐从一峰至四峰经典路线）
傍晚：牯岭街品尝石鸡、石耳炖汤等特色菜
三、特色体验推荐
| 项目 | 地点 | 贴士 |
|---|---|---|
| 云雾茶制作体验 | 云雾茶场 | 可预约采茶炒茶活动 |
| 《庐山恋》影院 | 牯岭镇 | 全球放映最久吉尼斯纪录 |
| 石门涧溯溪 | 西线景区 | 需备防滑溯溪鞋 |
四、实用贴士
住宿：优先选择牯岭镇民宿，推荐民国历史建筑改造的云尚酒店
装备：夏季备薄外套防温差，雨季需随身带雨具
摄影：含鄱口晨雾、芦林湖倒影为必拍场景，建议携带减光镜